Skutečný problém nebo jen mýtus?
Základním projevem života člověka je POHYB řízený nervovou soustavou, který nejenže napomáhá formovat pohybový aparát, ale podporuje i správnou funkci oběhové soustavy a vnitřních orgánů.
V dnešní době je však pohybu vyhrazeno čím dál méně času. Nejen dospělí, ale i děti tráví stále více svého ať již pracovního, nebo volného času, aktivitami u počítače, televize či tabletu – navíc se špatnými sedacími návyky. Pokud se k tomu přidá i nadváha a obezita z nadměrného příjmu potravy, má to nepříznivý vliv na celý náš organismus.
Nedostatek přirozeného pohybu pak vede k postupnému úbytku svalové hmoty, zkracování svalů i šlach, snížení cirkulace krve i lymfy, nesprávné funkci vnitřních orgánů, poklesu obranyschopnosti organismu, zhoršení kvality, koordinace pohybu a rovnováhy, k častějšímu vzniku úrazů. V neposlední řadě má nedostatek pohybu neblahý vliv i na psychiku jedince.